何かが、おかしい。
ちょっと、ワタシ、変…?(@_@)
なんとなく、そんな感じが、
していました。
人と出会う楽しい場所に行っても、
なんとなく 安心して、リラックスして、話を楽しめない。
自分が どこかを彷徨っている感じ。
そして、今日は、
何故か、イライラしていました。
何故…?
何かが、あった訳ではないのに、
何故、イライラしているんだろう…??
こんな ちょっとした
微妙なコンディションの違いで、
感じる気分が変わります。
数日前は、確かにあった
ふわっとした”幸せ感”を感じるような
こころの余裕がありません…。
あらら…(@_@)
どうしちゃったんだろう…?
こんな自分を
このまま放置しておく訳には、
いかないな、と。
今日の出かける予定を変更して、
自分に向き合ってみました。
体調不良ならぬ、
ココロの不調です。^^
そしたら、
何のことはない。
忙しすぎた。
…ってだけのことでした。
西表島で、
グラウンディングパワーをいただいた後。
2年ぶりに、テニスを再開したり、
炎天下の流れるプールで姪っ子と遊んできたり…。
体を動かすことって、
肉体を持っている私たちの生きる喜び!
な~んて、
そんな感覚を蘇らせて、
遊び過ぎてたようです…(^_^;)
無理しているつもりは、
全然なかったのですが。
楽しいからって、
スケジュールをツメては、
いけなかったですね…(*^_^*)
”自分”に ゆっくりと寄り添う
ココロの時間も、大切でした。
ココロの時間に、
瞑想は、とっても お勧めです。
瞑想を30分ほどすると、
すっかり、体も、心も落ち着いて。
ふんわりと、そして、どっしりとした
安心できる感覚が、体とココロに戻ってきました。
「あぁ。やれやれ…。」
やっと、いつもの
”ワタシ”の感覚です(*^_^*)
忙しい毎日。
あれこれ、やることが多くて。
体は、目いっぱい動かしていても、
ココロを感じる余裕のない日々を過ごしていませんか?
肉体は、ここにあっても、
ココロをどこかに置き忘れてきてしまっているような。
そんな毎日を
過ごしている人が 多いような気がします。
忙しい社会では、
そんな風にしないと、生き残っていけないような
雰囲気もありますね…。
だからこそ、ひとり、ひとりが、
ココロのメンテナンスの大切さに、
気づき始めているのかもしれません。
ほんのちょっとだけ、
あなたの肉体と、魂と、ココロに
ゆっくりと寄り添う時間をとって。
体とココロと、魂を統合させましょう。
あなたの存在を忘れていないよ。
あなたの存在を大切に思っているよ。
いつもありがとう。
そんな ゆっくりとした贅沢な時間を
自分と過ごすこと。
体を使って大いに遊ぶのも、
ココロに寄り添いゆったりとした時間を過ごすのも。
大切なあなた自身にとって、
両方共に、大切なことです☆
ココロと体のバランスって、
本当に 大事。
あなたは、
あなた自身のココロと、体のナビゲーターです。
人生を楽しむために、
あなたに与えられたその両方のギフトを、
愛情込めて、メンテナンスしてあげてください。
そして、この地上に
肉体を持って、生きる人生を
ココロと体の両方で、
目いっぱいエンジョイしていきましょう~♪^^